ইফতার ও সেহরিতে কী খেলে আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল?

রমজানে সারাদিন রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়, যার প্রভাব পড়ে সরাসরি ত্বকের ওপর। শুধু ওপর থেকে ক্রিম বা সিরাম ব্যবহার করলেই হবে না, ভেতর থেকে ত্বকের সজীবতা ধরে রাখতে ইফতার ও সেহরির খাদ্যতালিকায় রাখা চাই সঠিক পুষ্টি।

ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত অল্প অল্প করে বারবার পানি পান করুন। এছাড়া ডাবের পানি বা চিনির বদলে লেবুর শরবত পান করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।